Vitamine B8 (Biotine)

La vitamine B8 ou biotine est une vitamine hydrosoluble essentielle au métabolisme des nutriments (protéines, lipides, glucides) et à la production d'énergie. Elle joue aussi un rôle clé dans la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Elle est apportée par l'alimentation, mais aussi produite par la flore intestinale.